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老公肾虚?这招五分钟就补肾

2018-09-07 16:04:35 来源:

虽然他看上去依然是那么健壮,像一块无法撼动的坚石。但是,身为妻子的你,却知道他的正在压力、紧张、和烟酒下暗暗透支,或许有一天,肾虚真会不期而至。在为他骄傲的同时,你也暗自忧虑,是不是到了该给他补的时候了?


老公肾虚?这招五分钟就补肾

最有味道行动 一杯淡盐水

需要时间:30秒/天

早晨起床后为他准备一杯约300毫升的温水,在里边放上半克盐,让他空腹喝下。中医认为,

酸、苦、甘、辛、咸五味与五脏是一一对应的,味道不同,起到的作用也就不一样。而理论上讲“咸味入肾”,晨起喝一杯淡淡的盐水,能起到很好的补肾作用。但是,国人饮食口味偏重,食盐摄入往往超标,所以,切记这杯淡盐水不要放太多盐哦。

最热情洋溢行动 搓热两脚心

需要时间:5分种/天

每天睡觉前都给他搓搓脚,用大拇指从足跟、沿足底、向足趾方向推擦,一直到擦热为止。足部汇集了人体1/10的穴位,而且身体的每一个重要部分都在足底有自己的反射区。尤其重要的是,肾经的要穴涌泉就在这里,因此按摩脚心能激发肾气,对补肾具有十分重要的意义呢。

最要使劲行动 常按足三里

需要时间:5分种/天

足三里在小腿的前缘。取穴时,让他以掌心盖住膝盖,食指伸直按在小腿骨的外缘,中指指尖所指的地方即是。按揉足三里可以用较大的力量,使穴位处产生酸、麻、胀的感觉。中医的针灸学中认为,足三里是保健要穴,有固肾益精、温脾助阳、益寿延年的功效。仅按一个穴位就能起到这么好的补肾效果,当然不能放过!

最温存行动 梳发四分钟

需要时间:4分钟/天

用桃木梳从他的前发际、经由头顶、梳至后发际。一开始时动作要和缓,而后可稍稍加速。力量要适中,使既能舒活,又不致弄痛了他。头发被形象地称为“肾之苗”,与肾脏密切相关;头部还是督脉的循行之处,而督脉则是肾脏调节全身阳气的主要渠道。梳头实际上起到了按摩头部的作用,通过的调节而达到补肾益精的效果。桃木具有活血美容的作用,因此以桃木为梳,效果更佳。

最好色行动 食多“黑五类”

需要时间:0分钟/天

多吃些黑色食品及其制品,如、栗子、乌骨鸡、黑木耳、黑小麦、黑芝麻油、等,都能起到相当不错的补肾效果呢。现代研究发现,天然食品的颜色与其所含的营养成分密切相关。中医也持类似的观点,因此把青、赤、黄、白、黑五种颜色与人体的五脏对应起来,认为黑色的食品多有补肾的作用。的确如此,看看我们常见的黑色食品,哪一个不是补肾良药呢?

男人吃这些食物能补肾

一、这么搭配吃补肾给力

材料:肉苁蓉2-3片,海萃1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、菜谱4道

【大蒜小炒肉】


老公肾虚?这招五分钟就补肾

材料:五花肉1条、大蒜2棵。其实放些青辣椒更好,但领导怕辣,放弃了。

做法:先将肉码味,放生抽、老抽(用来着色)、料酒(米酒、或白兰地)、糖、少许盐、白胡椒面,用手抓均匀;起锅,锅热放油、倒入码过味的猪肉,爆熟,盛起;留下剩下的油,倒入蒜段,开大火,爆至七至八成熟,放盐,兜均匀;倒入炒过的肉,喷少许酒,翻炒几下,可上锅。

【小炒卤猪耳朵】


老公肾虚?这招五分钟就补肾

主料:猪耳朵

卤料:八角,花椒,盐,糖,生抽,老抽,料酒,桂皮

做法:猪耳朵洗净,放滚锅里过水:过水后放高压锅里卤。卤料有八角、花椒、盐、糖、生抽、老抽、料酒、桂皮。我喜欢猪儿朵有嚼头,在高压锅刚上汽就关了,息气后几分钟盛出来:把猪耳朵切成条:准备好大蒜,青椒,洋葱和姜:锅中放油,放入大蒜、青椒、洋葱和姜爆炒,加盐和黑胡椒:再放入切好的卤猪耳朵翻炒,加老抽上色,加香油,盛盘:

【肉末】


老公肾虚?这招五分钟就补肾

材料:粉条、培根、虾米、蒜

调料:生抽、蚝油、盐

做法:粉条泡软,用水煮好,用凉水多冲几次,沥干水分锅内放油,放大蒜片爆出香味放入培根末、肉馅和小虾米翻炒放入粉条,搅拌,然后放生抽,蚝油,盐调味即可。

【小炒溜腰花】


老公肾虚?这招五分钟就补肾

材料:猪腰,醋,酱油,青椒,料酒,盐,鸡精,胡萝卜,洋葱,蒜

做法:猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。用醋水泡烧开水,把腰花放里面焯一下,变色马上捞出来,要不就老了碗中放入酱油,料酒,盐,鸡精兑成汁。青椒胡萝卜洋葱蒜切小片锅内加底油烧热,用葱、蒜爆锅,随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒;再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒,盛出即成。

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