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胃火是什么? 怎么调理胃火旺

2018-09-12 14:56:01 来源:

身体内的火是看不到摸不到,不管是肠火,肺火,还是胃火,烧到哪里都会让咱全身不舒服的。大家可能最常说的就是胃火。比如有口气,有便秘,不想吃饭,都怪罪是胃火在捉妖。还有朋友不管三七二十一,先来点下火药,这样是非常不科学的。今天我们就来聊聊中医常说的胃火是什么?怎么调理胃火旺。


胃火是什么? 怎么调理胃火旺

中医常说的胃火是什么?

一般我们现在的物质生活非常丰富,大多吃的油腻口味偏重,或因嗜酒辛辣厚味,平时津液随气上升而郁积生热,时间长了就要化生为火,口中酸味便是由这热引起的,助火就形成了胃火。比如有口臭和便秘也表明体内有胃火,如果你同时存在口臭、胃酸、便秘这几个问题,就可以确定是有胃火了。

怎么调理胃火旺?

一、控制食欲

有些胃火大的人是因为比较能吃,如果能控制食欲,让胃少食或者轻断食,还是能够泻胃火的。清淡饮食可以将胃里面过盛的火气降下来,从而降低食欲。

二、调整菌群

很多人发生胃火的同时消化功能就会大大减退,出现消化不良、不爱吃东西、腹胀、排便困难等症状。这时配合一些奘灵水苏糖来调整一下菌群情况会非常补充,奘灵水苏糖是体内有益菌群的粮食,通过增殖消化道内有益菌群的数量,可以促进胃肠动力的恢复,持续规律食用奘灵水苏糖不仅可以改善消化不良帮助排便顺畅,对清除胃火也不错哦。


胃火是什么? 怎么调理胃火旺

三、按摩穴位

中医认为,内庭穴最显著的一个特点就是可以祛胃火,也可以说是胃火的克星。凡是胃火引起的牙痛、咽喉痛、鼻出血、口臭、胃酸、便秘都可以按摩内庭穴。按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好。内庭穴位于足背,当第2、第3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。每天坚持按摩一到两分钟。除了按摩内庭穴外,还可采用针刺疗法针刺内庭穴,这个需要专业人士指导下操作。

四、食药祛火

药疗方面,口臭如想服中药,一定要找有经验的中医医生开方,因为“清胃火”的中药,十分苦寒,服后极易损伤脾胃。可用川莲、灯芯花、莲子芯、麦冬等泻胃火。降火食方包括绿豆、莲藕、绿茶等。如鲜萝卜汁、绿豆粥、西瓜,莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物,西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。

中医常说的胃火是什么?怎么调理胃火旺。如果您想让胃火快点儿消失,除了不要吃过于油腻的食物外,太过热气的东西少吃,甜腻的食物少吃,可每天用手指指端按压内庭穴,上面提到的方法都能够帮助到您祛除胃火。

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