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男人心理

男人不如女人容易化解压力

2017-08-22 22:02:59 来源:

“男人哭吧哭吧不是罪”一句歌词唱出了许多男人的心声。在当今这个快节奏,高发展的社会中,男人无论是在工作中还是在生活中,都会遇到各种各样的压力。但很多的例子表明男人不如女人容易化解压力,不懂得如何给自己减压。

为了排解压力,一些男性常会养成暴饮暴食、过量酗酒和抽烟等不良习惯,但这些行为非但对缓解压力无助,反而对健康会造成伤害。

心理学家研究认为,40~65岁的男性,心血管疾病的罹患率较女性多出3倍,一方面除了与女性有荷尔蒙激素保护有关外,另一方面则与男性承受压力较女性为高,平时又没有好好地疏解出来有关。当压力到了极限,最终会积郁成疾。

不但导致心理疾病,还会影响身体健康。更不幸的是,男人有病不愿及时就医,自恃身体强壮,忽略了疾病引致的严重后果。分析家认为,男性开车时精神较不集中,较容易处于愤怒、焦虑、烦闷状态中,这也与平时心理压力太大有关。

压力的累积,未能做到及时的排解与发泄会导致的后果相当严重。不容所有男性朋友们的忽视。所以,男性要学会疏解痛苦,当觉得承受了太大的压力,应当找人倾诉,不要深藏心里。有压力其实并不可怕,可怕的是不会调整,让压力压垮自己。学会调整压力也能够保证男性朋友的心理健康。

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