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手机依赖症有什么危害

2019-01-29 11:23:32 来源:

随着我们的生活水平在不断提高,生活中人们的生活条件也是有所改变的,很多人都会拥有一部自己的手机,但是越来越多人在生活中对于手机的依赖性也是比较高的,同时也会给患者带来一定的伤害,那么手机依赖症有什么危害?

1、生活圈子变窄

手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。沉溺于手机的人们就像“活在气泡里的一代”。“手机和其他多媒体工具像一个气泡把我们包裹起来,让所有的注意力都集中在小小的屏幕上。”

2、容易忽略疲劳感

人们在玩手机的过程中往往忽略了身体的疲劳感,事实上,长时间盯着手机屏幕会造成眼疲劳;长时间低头使用手机会造成颈部、手臂肌肉疲劳;而长时间过度使用触屏手机,会导致手部关节、肌腱损伤性症状群,包括手指、手腕关节疼痛无力,动作不灵活等,形成所谓的“触屏手”。

3、 削减思考的能力

吕宝才介绍,手机会让人陷入一种持续的“多任务”状态,长此以往甚至会让人们患上类似“注意力障碍”的心理问题。在这种情况下,人的注意力受到了严重的影响,思维不断被打断,这大大削减了思考的能力,让思维变得更难以深入。此外,过度关注手机还会让人处于应激状态。外间的一切变化,随时可以接收得到,让人难以安定。“即使是在休假的时间里,也与手机形影相伴,让自己的行踪时刻掌握在每一个想与你联络的人手里。其实这样做并不能得到真正的休息。”

4、影响人际关系

如果你在和家人、朋友交流时,不停地摆弄手机,会让对话产生“延迟”,使对方觉得你缺乏诚意,也更容易引起冲突。

5、总听见手机振动声。

手机明明静音,有时甚至压根没带手机,却感觉它仿佛在响或振动,这就说明你已经因沉迷于手机而产生幻觉了。

综合以上文章内容的介绍,大家应该对于手机依赖性的危害性都有了更多了解,不仅会使人们的生活圈子变窄,而且也会容易忽略疲劳感,同时对于大家的眼睛也是有一些伤害,因此大家在日常生活中一定要减少使用手机,恢复正常的生活。

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