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中医方法也能治疗焦虑症

2017-08-22 17:19:47 来源:

一个人心理健康出现了问题后,就很容易患上一些心理疾病,最常见的心理疾病之一就是焦虑症。表面看上去,焦虑症并不是一种非常严重的疾病,但是它带来的不良影响依旧很大。除了要用心理治疗方法治疗焦虑症之外,可以尝试一下中医治疗。

中医方法也能治疗焦虑症

  1、焦虑症的中医针刺治疗

体针治疗:取双侧体穴的内关、合谷、足三里、三阴交、太溪、行间、阳陵泉、风池穴,用平补平泻手法,每日或隔日一次,每次留针20分钟,10次为一疗程。

耳针治疗:取醋浸泡过的中药“王不留行”颗粒,贴压耳部心俞、肾俞、神门、皮质下、肝俞,同患者每日用手按压贴穴不得少于1O次。每周更换一次贴豆。

  2、指压治疗

指压治疗法是中医一种传统的治病方法,指压身体的不同穴位有助于镇静机体和平静思维的作用。对特殊部位进行指压的有效性取决于焦虑的潜在原因。

3、焦虑症的中医推拿治疗

取俯卧位,自尾骨至大椎脊椎两旁,采用指旋推法,自下而上旋推3-5分钟。再点按肺俞、心俞、肝胆俞、膈俞、脾俞、八癃,约5分钟。揉捏拿两侧肩井、颈根部,再从大椎用指推揉至百会穴,点揉百会穴1分钟。然后用指按压风池穴1分钟,自风池沿两颓至太阳穴3—6次,点按太阳穴1分钟。撑拍打后背放松2-3遍。

那么为了预防焦虑症,当生活中出现了焦虑情绪怎么办呢?第一,小编建议大家一定要有充足的睡眠,因为睡觉不够就很容易影响到一个人的精神,长期如此就会产生焦虑情绪。第二,要经常保持微笑,尽量做一些开心的事情,不要想那些让自己烦恼的事情。

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