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给女性推荐三款滋阴美容汤

2017-03-09 16:03:42 来源:

在日常生活中,女性应该注意些滋阴的方法,男性需要壮阳,女性就应该注意保护自己的阴部健康,这样可以保护好容颜,避免影响到自己的身体健康,导致细菌感染,这样的危害后果很大,平时大家需要注意滋阴的方式,那么,女性如何有效地进行滋阴。

给女性推荐三款滋阴美容汤

推荐三款滋阴美容汤

一、枸杞红枣赤豆汤

原料:杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量。

做法:

1、赤小豆洗干净,用清水浸泡24小时,大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用。

2、把以上材料一起加入汤煲中,加足清水。

3、大火煮滚,转文火放入冰糖。

4、继续煲约50分钟,如果用焖烧锅,这一步就直接放进保温桶。

5、直至红小豆酥烂就可以了。

功效:消渴补血,补中益气,滋阴润心肺,且能有效改善面色晦暗、皮肤粗糙、湿疹痱子的状况。

二、银耳雪梨炖瘦肉汤

原料:银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣。

做法:

1、将瘦肉洗净,沸水略煮后切。

2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内,加水300毫升,隔水炖1小时即可。

功效:养阴润肺,生津润肠,降火清心。

三、冬瓜排骨汤

原料:排骨500克冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒。

做法:

1、排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片。

2、将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用。

3、锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开。

4、然后改小火炖一个半小时左右。

5、放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。

功效:滋阴,去脂利尿,美容减肥。

四大穴位按摩补好女人肾

1、提耳尖

用左手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。同样用右手绕过头顶,拇、食指捏耳上部,先揉捏此处。然后再往上提揪,直至该处充血发热,每次15-20次。此处的穴位有神门、盆腔、内外生殖器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。

2、拉耳垂

用左右手的拇、食指同时按摩耳垂,先将耳垂揉捏、搓热,然后再向下拉耳垂15-20次,使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。

3、推耳后

用两手中指指面,分别置于两耳后,沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20-30次,至局部皮肤发热。具有滋肾养肝,降低血压的作用。

4、养摩全耳

双手掌心摩擦发热后,向后按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6次。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

大家需要注意合理的进行保健,并且在日常生活当中,有效地进行养阴润肺,降火清心,平时大家需要注意合理的进行自我保健,并且在日常生活中,也要注意调理方法,有效的进行护理身体,而且要注意穴位的按摩,让自己变得更加健康,平时应该注意自我调理事项,有效地进行自我诊断。

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